Dania bezmięsne

SAŁATKA ZIEMNIACZANA Z CZERWONĄ FASOLĄ

SAŁATKA ZIEMNIACZANA Z CZERWONĄ FASOLĄ

SAŁATKA ZIEMNIACZANA Z CZERWONĄ FASOLĄ to przepyszna propozycja, pełna smaku i aromatu. Sałatka jest pełna witamin, ponieważ ziemniak zawiera ogromne ilości potasu, a fasola to przede wszystkim źródło roślinnego białka i błonnika. Fasola ma cudowne właściwości, ponieważ jest pełna węglowodanów złożonych, dzięki którym zapewniamy sobie […]

PUREE ZIEMNIACZANO – BROKUŁOWE

PUREE ZIEMNIACZANO – BROKUŁOWE

Jeśli macie ochotę na wyjątkowy i zaskakujący dodatek do mięsa, to polecam PUREE ZIEMNIACZANO-BROKUŁOWE. Puree smakuje świetnie, a do tego ma fajny zielony kolor, który z pewnością zaskoczy rodzinkę Przygotujecie go szybko, więc zapraszam do wypróbowania przepisu! Składniki: 5 ziemniaków 1 średniej wielkości brokuł 3 […]

HISZPAŃSKA TORTILLA DE PATATAS

HISZPAŃSKA TORTILLA DE PATATAS

Tortilla española lub też tortilla de patatas to prawdziwa klasyka kuchni hiszpańskiej. Na Półwyspie Iberyjskim jedzona na lunch lub jako tapas, u nas może stanowić wygodny obiad do pracy, przekąskę w ciągu dnia lub przygotowana na ciepło, obiad dla całej rodziny. Jest przepyszna i prosta […]

ROZGRZEWAJĄCA ZUPA Z ZIELONEJ SOCZEWICY Z ZIEMNIAKAMI

ROZGRZEWAJĄCA ZUPA Z ZIELONEJ SOCZEWICY Z ZIEMNIAKAMI

Dzisiaj przygotowałam dla Was przepis na przepyszną i sycącą ZUPĘ Z ZIELONEJ SOCZEWICY Z ZIEMNIAKAMI. Zapewniam, że zupka przypadnie Wam do gustu i mam nadzieję, ze również dzieciom. Pamiętajcie, że soczewica znakomicie zastępuje białko zwierzęce, ma dużo wapnia, żelaza i potasu, a także kwasu foliowego. […]

ŚWIĄTECZNE USZKA Z KAPUSTĄ I GRZYBAMI

ŚWIĄTECZNE USZKA Z KAPUSTĄ I GRZYBAMI

Dziś mam dla Was niezwykły przepis na ŚWIĄTECZNE USZKA Z KAPUSTĄ I GRZYBAMI. Potrawa ta, to dla mnie obowiązkowa część kolacji wigilijnej. Mimo, że dość pracochłonna, nie wyobrażam sobie Wigilii bez własnoręcznie przygotowanych uszek. Przepis jest idealny, uszka wypchane są po brzegi przepysznym i intensywnym […]

ŚLEDZIE W ŚMIETANIE Z JABŁKIEM

ŚLEDZIE W ŚMIETANIE Z JABŁKIEM

Jedną z obowiązkowych potraw na stole wigilijnym są śledzie w śmietanie z jabłkami. Sprawdzą się fantastycznie, jako danie podczas Świąt, ale również jako przekąska w ciągu roku. Przepis jest prosty i szybki w wykonaniu, a śledzie z dodatkiem cebuli i jabłka, smakują wybornie. Gorąco polecam! […]

CHLEB PEŁNOZIARNISTY

CHLEB PEŁNOZIARNISTY

Jestem bardzo przywiązana do mojego przepisu na chleb z ziarnami, ale czasami warto spróbować nowego przepisu, bo może to on właśnie stanie się nowym, tym JEDYNYM. Jak wiecie chleb stanowi ważny element codziennej diety. Pieczenie chleba wcale nie jest trudne, a ten przygotowany w domu […]

SAŁATKA Z RUKOLI, PAPRYKI I PRAŻONEGO SŁONECZNIKA

SAŁATKA Z RUKOLI, PAPRYKI I PRAŻONEGO SŁONECZNIKA

Tym razem proponuje fit sałatkę, która jest połączeniem owoców, warzyw, ziaren słonecznika i sera feta. Sałatka jest pełna witamin i łatwa w przygotowaniu, a do tego smaczna i przyjemnie chrupiąca. Sałatkę możemy przygotować jako samodzielne danie na obiad lub kolacje, ale świetnie się też sprawdzi […]

PIECZONE WARZYWA KORZENIOWE

PIECZONE WARZYWA KORZENIOWE

Pieczenie warzyw to jeden z moich ulubionych sposobów na ich przyrządzenie. Pieczone warzywa często stanowią u mnie samodzielny posiłek, wtedy dodaję do nich sos z jogurtu, ale można użyć ich także jako dodatku do dania głównego. Podane proporcje warzyw są orientacyjne – użyj ich w takich ilościach, jak […]

GRUZIŃSKIE CHACZAPURI Z ZIEMNIAKAMI I SEREM

GRUZIŃSKIE CHACZAPURI Z ZIEMNIAKAMI I SEREM

Chaczapuri to gruzińskie danie w postaci chlebka z serem i ziemniakami w środku, podawane z sosem lub jako dodatek innych dań. Mimo, że nazwa wydaje się egzotyczna, jest to coś w rodzaju dobrze wszystkim znanej pizzy tyle, że z nadzieniem serowym. Na chaczapuri nie ma […]