Najpyszniejszy blog kulinarny!
SAŁATKA ZIEMNIACZANA Z CZERWONĄ FASOLĄ to przepyszna propozycja, pełna smaku i aromatu. Sałatka jest pełna witamin, ponieważ ziemniak zawiera ogromne ilości potasu, a fasola to przede wszystkim źródło roślinnego białka i błonnika. Fasola ma cudowne właściwości, ponieważ jest pełna węglowodanów złożonych, dzięki którym zapewniamy sobie […]
FIT SERNIK, to zdrowa i lekka propozycja odchudzonego serniczka! Sernik nie zawiera tłuszczu, ani cukru, więc jest super dietetyczny, a do tego szybki i łatwy w przygotowaniu, musicie tylko uzbroić się w cierpliwość, bo czas pieczenia wynosi około 50-60 minut. Minimum składników, maksimum pełnego serowego […]
Co powiecie na zdrową i przepyszną przekąskę do pracy i szkoły? Cudownie pachnące CIASTKA ORZECHOWE Z MĄKI KUKURYDZIANEJ, które rozpływają się w ustach, a przy tym są bardzo chrupiące! Zapewniam, że ciastka przygotowuje się tak samo szybko jak znikają. Do tego są bez glutenu i […]
Co powiecie na pyszne i lekkie FIT PĄCZKI? Idealne, by podtrzymać tradycję Tłustego Czwartku, ale w wersji lekkiej i mniej kalorycznej. Pączki są chrupkie i puszyste, pozbawione zbędnego tłuszczu i cukru. Pączki w takiej postaci, są o połowę mniej kaloryczne niż tradycyjne, a znikają ze […]
Co powiecie na CZEKOLADOWE BABECZKI Z FASOLI? Są super szybkie i proste w wykonaniu, a dodatkowym atutem jest to, że nie zawierają cukru, tłuszczu i glutenu. Muffinki czekoladowe, fantastycznie rozpływają się w ustach, a nadzienie sprawia, że są lekkie i cudownie kremowe. 🙂 Są bardzo puszyste, […]
Dzisiaj przedstawiam cudowny koktajl spalający tłuszcz, wspomagający odchudzanie i dodający duuuużo energii! Czy wiecie, że ananas jest bogaty w bromelinę, która wspomaga przemianę materii, a grejpfruty są bombą witaminową, ułatwiającą spalanie tłuszczów? Nic więc dziwnego, że ananas i grejpfrut, to owoce, które są częstym składnikiem […]
Tym razem proponuje fit sałatkę, która jest połączeniem owoców, warzyw, ziaren słonecznika i sera feta. Sałatka jest pełna witamin i łatwa w przygotowaniu, a do tego smaczna i przyjemnie chrupiąca. Sałatkę możemy przygotować jako samodzielne danie na obiad lub kolacje, ale świetnie się też sprawdzi […]
Pieczenie warzyw to jeden z moich ulubionych sposobów na ich przyrządzenie. Pieczone warzywa często stanowią u mnie samodzielny posiłek, wtedy dodaję do nich sos z jogurtu, ale można użyć ich także jako dodatku do dania głównego. Podane proporcje warzyw są orientacyjne – użyj ich w takich ilościach, jak […]
Przedstawiam kolejny przepis na chlebek bananowy. Przepis jest łatwiejszy i szybszy w wykonaniu, niż poprzedni. Chlebek smakuje inaczej, ale jest równie smaczny, jak nie smaczniejszy! Jeśli masz ochotę na kromkę wilgotnego i delikatnego chleba, pachnącego bananami, to służę sprawdzonym przepisem. Po godzinie pieczenia możesz delektować […]
Proponuję dzisiaj pyszną i lekką sałatkę z brokułów, sera feta, oliwek i słonecznika, pełną witamin. Jest idealna jako zdrowa przekąska w ciągu dnia, danie na imprezę lub też jako dobry pomysł na lekką kolację we dwoje (dressingiem jest sos czosnkowy, więc lepiej jeść ją we […]