Przekąski

OWSIANE CIASTECZKA Z RODZYNKAMI

OWSIANE CIASTECZKA Z RODZYNKAMI

OWSIANE CIASTECZKA są idealnym rozwiązaniem, gdy mamy ochotę na coś słodkiego! Ciasteczka nie zawierają mąki i cukru, naturalnym słodzikiem jest miód i rodzynki. Zdrowe słodycze są fantastyczne, bo możemy je jeść bez większych wyrzutów sumienia 🙂 Ciasteczka są bardzo sycące, smaczne, proste i szybkie w […]

SAŁATKA ZIEMNIACZANA Z CZERWONĄ FASOLĄ

SAŁATKA ZIEMNIACZANA Z CZERWONĄ FASOLĄ

SAŁATKA ZIEMNIACZANA Z CZERWONĄ FASOLĄ to przepyszna propozycja, pełna smaku i aromatu. Sałatka jest pełna witamin, ponieważ ziemniak zawiera ogromne ilości potasu, a fasola to przede wszystkim źródło roślinnego białka i błonnika. Fasola ma cudowne właściwości, ponieważ jest pełna węglowodanów złożonych, dzięki którym zapewniamy sobie […]

PLACUSZKI BANANOWE

PLACUSZKI BANANOWE

Szybkie i proste w przygotowaniu PLACUSZKI BANANOWE. Potrzebujesz tylko dwóch składników, nie potrzebujesz proszku do pieczenia, ani mąki. Placuszki posmakują nie tylko dzieciom 🙂 Możesz podać je z ulubionym dżemem lub cukrem pudrem. Są super delikatne i puszyste. Jeśli macie w domu dojrzałe banany, to […]

CIASTKA ORZECHOWE Z MĄKI KUKURYDZIANEJ

CIASTKA ORZECHOWE Z MĄKI KUKURYDZIANEJ

Co powiecie na zdrową i przepyszną przekąskę do pracy i szkoły? Cudownie pachnące CIASTKA ORZECHOWE Z MĄKI KUKURYDZIANEJ, które rozpływają się w ustach, a przy tym są bardzo chrupiące! Zapewniam, że ciastka przygotowuje się tak samo szybko jak znikają. Do tego są bez glutenu i […]

FIT PĄCZKI Z PIEKARNIKA

FIT PĄCZKI Z PIEKARNIKA

Co powiecie na pyszne i lekkie FIT PĄCZKI? Idealne, by podtrzymać tradycję Tłustego Czwartku, ale w wersji lekkiej i mniej kalorycznej. Pączki są chrupkie i puszyste, pozbawione zbędnego tłuszczu i cukru. Pączki w takiej postaci, są o połowę mniej kaloryczne niż tradycyjne, a znikają ze […]

FANTASTYCZNY KOKTAJL SPALAJĄCY TŁUSZCZ

FANTASTYCZNY KOKTAJL SPALAJĄCY TŁUSZCZ

Dzisiaj przedstawiam cudowny koktajl spalający tłuszcz, wspomagający odchudzanie i dodający duuuużo energii! Czy wiecie, że ananas jest bogaty w bromelinę, która wspomaga przemianę materii, a grejpfruty są bombą witaminową, ułatwiającą spalanie tłuszczów? Nic więc dziwnego, że ananas i grejpfrut, to owoce, które są częstym składnikiem […]

MAŚLANE ROGALIKI Z CZEKOLADĄ

MAŚLANE ROGALIKI Z CZEKOLADĄ

Miękkie i cudownie maślane, serowe rogaliki z nadzieniem z czekolady mlecznej. Domowej roboty rogaliki są delikatne i fantastycznie chrupiące, stanowią idealną przekąskę w zimowe popołudnia, jako dodatek do popołudniowej kawy, ale również mogą stanowić słodką przekąskę do szkoły. Zapewniam, że dzieciaki będą bardzo zadowolone 🙂 […]

MEKSYKAŃSKIE BURRITO Z MIĘSEM MIELONYM I WARZYWAMI

MEKSYKAŃSKIE BURRITO Z MIĘSEM MIELONYM I WARZYWAMI

BURRITO to danie kuchni teksańsko-meksykańskiej. Tradycyjne burrito składa się z pszennej tortilli, w którą zawinięty jest farsz , czyli fasola, ryż i mięso. Co do składników farszu to panuje bardzo duża dowolność, można dodać ser żółty czy sałatę, a pominąć ryż. Burrito ma być ostre i […]

DOMOWE DROŻDŻÓWKI Z PRAŻONYMI JABŁKAMI

DOMOWE DROŻDŻÓWKI Z PRAŻONYMI JABŁKAMI

Zazwyczaj, gdy mamy ochotę na świeżą, mięciutką i rozpływającą się w ustach drożdżówkę, odwiedzamy cukiernię lub piekarnię. A co jeśli powiem, że taki drożdżowy smakołyk możecie upiec samemu w domu? Przepis jest prosty, najbardziej czasochłonne jest wyrabianie ciasta oraz przygotowanie nadzienia. Słodka drożdżówka może być […]

DUSZONY KALAFIOR Z KIEŁBASĄ CHORIZO

DUSZONY KALAFIOR Z KIEŁBASĄ CHORIZO

Dzisiaj przestawiam danie kuchni hiszpańskiej DUSZONY KALAFIOR Z CHORIZO, które składa się z trzech składników tzn. kalafiora, kiełbasy chorizo i cebuli. Danie jest wybitnie łatwe i mega smaczne, a przy tym zdrowe! Kalafior jest bogaty w witaminy z grupy B,C, K i E. Zawiera on […]