Najpyszniejszy blog kulinarny!
OWSIANE CIASTECZKA są idealnym rozwiązaniem, gdy mamy ochotę na coś słodkiego! Ciasteczka nie zawierają mąki i cukru, naturalnym słodzikiem jest miód i rodzynki. Zdrowe słodycze są fantastyczne, bo możemy je jeść bez większych wyrzutów sumienia 🙂 Ciasteczka są bardzo sycące, smaczne, proste i szybkie w […]
Szybkie i proste w przygotowaniu PLACUSZKI BANANOWE. Potrzebujesz tylko dwóch składników, nie potrzebujesz proszku do pieczenia, ani mąki. Placuszki posmakują nie tylko dzieciom 🙂 Możesz podać je z ulubionym dżemem lub cukrem pudrem. Są super delikatne i puszyste. Jeśli macie w domu dojrzałe banany, to […]
FIT SERNIK, to zdrowa i lekka propozycja odchudzonego serniczka! Sernik nie zawiera tłuszczu, ani cukru, więc jest super dietetyczny, a do tego szybki i łatwy w przygotowaniu, musicie tylko uzbroić się w cierpliwość, bo czas pieczenia wynosi około 50-60 minut. Minimum składników, maksimum pełnego serowego […]
Koktajl białkowy z bananem i masłem orzechowym jest super prosty w przygotowaniu, a do tego odżywczy i pełny witamin! Masło orzechowe i banany to wyjątkowo udane połączenie. U mnie dziś w postaci koktajlu, który jest idealny na pierwsze czy drugie śniadanie, lub jako napój okołotreningowy. […]
Co powiecie na zdrową i przepyszną przekąskę do pracy i szkoły? Cudownie pachnące CIASTKA ORZECHOWE Z MĄKI KUKURYDZIANEJ, które rozpływają się w ustach, a przy tym są bardzo chrupiące! Zapewniam, że ciastka przygotowuje się tak samo szybko jak znikają. Do tego są bez glutenu i […]
Co powiecie na CZEKOLADOWE BABECZKI Z FASOLI? Są super szybkie i proste w wykonaniu, a dodatkowym atutem jest to, że nie zawierają cukru, tłuszczu i glutenu. Muffinki czekoladowe, fantastycznie rozpływają się w ustach, a nadzienie sprawia, że są lekkie i cudownie kremowe. 🙂 Są bardzo puszyste, […]
Dzisiaj przedstawiam cudowny koktajl spalający tłuszcz, wspomagający odchudzanie i dodający duuuużo energii! Czy wiecie, że ananas jest bogaty w bromelinę, która wspomaga przemianę materii, a grejpfruty są bombą witaminową, ułatwiającą spalanie tłuszczów? Nic więc dziwnego, że ananas i grejpfrut, to owoce, które są częstym składnikiem […]
Seler wykazuje zadziwiające korzyści zdrowotne, które sprawiają, że to roślina jest niezwykle ważną częścią zdrowej diety! Sok z selera wraz z innymi minerałami, pomaga zastąpić utracone elektrolity, wspomaga nawilżenie ciała i uzupełnia ciało swoim minerałem, ponieważ jest jego bogatym źródłem. Szklanka świeżo przygotowanego soku wypita […]
Wyciskanie soków z warzyw to świetna i szybka metoda na dobre zdrowie. Pijąc świeżo wyciskane soki warzywne dostarczamy naszemu organizmowi skondensowaną dawkę składników odżywczych. Sok z marchwi to jeden z moich ulubionych soków warzywnych. Ma wręcz zaskakujące właściwości zdrowotne. Strukturą jest niemal identyczny do ludzkiej krwi. […]
Sok z czerwonego surowego buraka ma właściwości oczyszczające, a także pozytywnie wpływa na kondycje skóry. Dodatek marchwi i jabłka sprawia, że jest on jeszcze bogatszy w wartości odżywcze. Sok z buraka powinien być wyciskany w wyciskarce wolnoobrotowej, aby wydobyć z niego najcenniejsze wartości i składniki […]