Słodko ale fit

WITAMINOWA BOMBA CYTRUSOWA

WITAMINOWA BOMBA CYTRUSOWA

Zimą mamy łatwiejszy dostęp do cytrusów, więc nie pozostaje nam nic innego, jak popaść w szaleństwo sokowe! Warto po nie sięgać szczególnie zimą, bo właśnie wtedy jesteśmy najbardziej narażeni na przeziębienia. W przeciwieństwie do warzyw czy ziół, cytrusy mają o kilkanaście procent więcej soku, a […]

SOK SELEROWO – JABŁKOWY

SOK SELEROWO – JABŁKOWY

Czy wiesz, że seler jest prawdziwym skarbcem dobroczynnych dla twojego zdrowia substancji! Kiedyś wierzono, że seler przynosi szczęście, dziś naukowo udowodniono, że przynosi zdrowie, urodę i jest niezwykle bogaty w prawie wszystkie najważniejsze składniki odżywcze, a jego regularne spożycie może pomóc nam uzyskać wiele korzyści […]

CHLEBEK BANANOWY

CHLEBEK BANANOWY

Przedstawiam kolejny przepis na chlebek bananowy. Przepis jest łatwiejszy i szybszy w wykonaniu, niż poprzedni. Chlebek smakuje inaczej, ale jest równie smaczny, jak nie smaczniejszy! Jeśli masz ochotę na kromkę wilgotnego i delikatnego chleba, pachnącego bananami, to służę sprawdzonym przepisem. Po godzinie pieczenia możesz delektować […]

CIASTKA Z BATATÓW Z CZEKOLADĄ

CIASTKA Z BATATÓW Z CZEKOLADĄ

Chrupiące, aromatyczne, lekko piernikowe ciasteczka. Tak pyszne, że aż trudno uwierzyć, że ich głównym składnikiem jest batat. Są łatwe w przygotowaniu, o nieziemskim smaku, który wynagrodzi 30 minut w kuchni poświęcone na ich robienie. Ciastka są słodkie, ale nie strasznie słodkie, za sprawą dominującej smakiem gorzkiej […]

NAJSMACZNIEJSZE BATONY OWSIANE

NAJSMACZNIEJSZE BATONY OWSIANE

Przedstawiam kolejny przepis na fit słodycze – batoniki z płatków owsianych z rodzynkami i słodkim bananem. Batoniki są pyszne i chrupiące, a do tego sycące! Są pełne orzechów, ziaren i suszonych owoców, idealne jako zdrowa i słodka przekąska do szkoły i pracy! Obiecuję, że dzieciaki […]

NAJPYSZNIEJSZE KULKI MOCY!

NAJPYSZNIEJSZE KULKI MOCY!

Daktylowe kulki mocy to moja pierwsza propozycja zdrowych fit słodkości, które można jeść bez wyrzutów sumienia, a co najważniejsze wilczy głód zostanie zaspokojony w trybie ekspresowym! Nie musicie się już martwić, że jedzenie słodyczy pójdzie w boczki, ponieważ są lekkie i zdrowe, a przede wszystkim […]

SOK Z JARMUŻU I POMARAŃCZY

SOK Z JARMUŻU I POMARAŃCZY

Uwielbiam koktaile i domowe soki. Możemy je przygotować szybko z produktów, które mamy w domu i ogródku. Koktail z jarmużu i pomarańczy plus kilka dodatków, jest prawdziwą bombą witaminową, będzie smakował nawet dzieciom, dodatkowo możemy przemycić w nim jarmuż. A wiemy, ze jarmuż nie jest […]

KOKTAIL OWOCOWY NA BAZIE ZIELONEJ HERBATY

KOKTAIL OWOCOWY NA BAZIE ZIELONEJ HERBATY

Co powiecie na pyszny i zdrowy koktail? Możecie go wykonać w mniej niż 10 minut,  a potem tylko cieszyć podniebienie jego niebiańskim smakiem. Najpierw trzeba zaparzyć dwie szklanki zielonej herbaty, gdy ostygnie możecie zacząć przygotowanie koktailu. Składniki: jagody truskawki banan 3 cm korzenia imbiru otręby […]

BANALNIE PROSTE CIASTO BANANOWE Z ORZECHAMI

BANALNIE PROSTE CIASTO BANANOWE Z ORZECHAMI

Ciasto bananowe, zwane też chlebkiem bananowe to lekko słodkie ciasto, w środku wilgotne o chrupiącej skórce. Fantastycznie sprawdza się jako przekąska do szkoły czy pracy, albo słodki dodatek do kawy! Przygotowanie jest bardzo łatwe, wystarczy tylko dokładnie wymieszać wszystkie składniki, wyłożyć do foremki np. tortownicy […]